Полезные свойства меда

Полезные свойства меда - результат его химического состава и биологической природы. В нем содержится более 180 полезных элементов, в том числе витамины А, В1, В2, В6, В9, С, D, H, K и E. Кроме того, что мед лечит многие болезни, он также применяется для омоложения организма и дарит долголетие. Мед должен обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Взрослым рекомендуется употреблять до 70г меда, детям - не более 40г.

Самая известная польза меда - это то, что он помогает при боли в горле, лечении наружных ран и аллергии. Не так давно, были открыты новые полезные свойства. Оказывается в нем содержаться антиоксиданты, которые защищают наш организм от негативного влияния свободных радикалов. Так же мед обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Благодаря содержанию глюкозы он способствует улучшению деятельности сердечнососудистой системы, наличие органических кислот позволяет нормализовать работу нервной системы. Поэтому особенно рекомендуется употреблять мед нервным людям, а так же тем, кто много работает и плохо высыпается.
Микроэлементы меда участвуют в обменных процессах и предупреждают развитие сердечнососудистых заболеваний и атеросклероза. Благодаря натуральному составу он практически полностью усваивается организмом. Кроме того, в 100 граммах меда содержится 400 калорий, поэтому он легко восстанавливает наши силы и дарит прилив энергии. Однако употреблять мед можно не всем. Он может навредить людям с сахарным диабетом, заболеваниями эмфиземой легких, бронхиальной астмой.

Цвет и вкус меда зависит от того, с каких цветов он был собран. Например, гречишный мед более темный и терпкий. Чем темнее мед - тем больше в нем содержится антиоксидантов и тем полезнее он для человека. Самым полезным считается липовый мед. Он помогает при простуде и гриппе, заболеваниях кишечника, почек, обладает противовоспалительными свойствами. При бессоннице и нервных расстройствах, а так же нарушении обмена веществ очень полезен липовый мед. Майский мед или мед из первоцвета  - это отличное средство при заболевании печени, конъюнктивите. Малиновый мед способствует укреплению иммунитета, так же лечит стоматит. Расовый мед снижает уровень содержания холестерина в крови и вероятность образования тромбов. Наилучший эффект от употребления меда можно достичь потребляя мед, который был собран именно в той местности, где вы сами проживаете, потому что те растения, с которых он собирается, так же как и человек приспосабливаются к определенным биологическим и климатическим условиям данной местности.

В последнее время мед стал очень популярен в косметологии, например, массаже с использованием меда. В зависимости от техники проведения и зон воздействия он помогает снять усталость, избавит от артрозов, остеохондроза и других заболеваний. Но наиболее эффективен медовый массаж при целлюлите. Кроме того, что мед способен убрать с поверхности кожи излишки жира, он так же улучшает кровообращение, ликвидирует застойные явления, выводит токсины. Разогретая механическим воздействием кожа насыщается микроэлементами и витаминами. Достаточно курса из 15 процедур для того, чтобы кожа стала бархатной, исчезла отечность и уменьшился целлюлит. Полезно один раз в неделю делать медовый пилинг лица.  Получив коктейль из минералов и витаминов, кожа начинает светиться изнутри.

Полезные рецепты с медом

Мед в сотах можно использовать для очистки зубов и дезинфекции полости рта. Для этого необходимо просто тщательно жевать соты.

Мед помогает людям, страдающим бессонницей. Для этого нужно развести в стакане теплой воды две столовые ложки меда и выпить за 20 минут до сна.

При высокой температуре или ознобе столовую ложку меда добавляют в горячее молоко или чай. Он способствует сильному потогонному эффекту.

С целью нормализации артериального давления пьют медово-свекольный напиток.

Улучшить обмен веществ и обеспечить отличный лимфодренаж  поможет мед с лимоном. На литр воды понадобится 2 столовые ложки меда и сок одного лимона. Необходимо выпивать ежедневно по утрам стакан такого напитка.